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科学健身之健康体重与运动减肥:怎样判断成年人超重或肥胖
发布日期:2017-12-28 来源:济南市全民健身中心浏览次数:字体:[ ]

超重和肥胖是指人体内脂肪过量或异常累积的生理现象。引发超重和肥胖的根本原因是摄入热量与消耗热量之间的不平衡。简便的衡量超重、肥胖的指标是使用体重指数(BMI)。

BMI=体重(公斤)÷身高(米²)

例如:体重60千克,身高1.65米,则:

BMI=60÷(1.65×1.65=22.04

 


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